Энергетики — опасность для детского сердца: почему стоит избегать их употребления

Энергетики являются ядом для детского сердца. Подробнее о вреде таких напитков рассказала детский кардиолог детской клинической поликлиники №15 Екатерина Гурова.

- В последние годы энергетические напитки стали популярными, особенно среди подростков. Энергетики опасны для детей из-за их доступности и негативного влияния на растущий организм. Эти напитки содержат высокие дозы кофеина и сахара, что может вызвать проблемы с нервной системой, сердцем и желудочно-кишечным трактом. Основным компонентом энергетиков является кофеин. В отличие от кофе или чая, в энергетических напитках используется синтетический алкалоид. В одной банке энергетика (около 60 мл) содержится в 6-12 раз больше кофеина, чем в чашке кофе, объяснила врач.

Употребление энергетиков детьми и подростками может серьезно навредить сердечно-сосудистой системе, особенно из-за их чувствительности к стимуляторам. Наиболее опасное последствие – аритмия и тахикардия. В редких случаях передозировка кофеином может привести к остановке сердца.

- Кофеин повышает артериальное давление и вызывает спазм сосудов. Высокие дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности, добавила доктор. - Кофеин также негативно влияет на сон. Он увеличивает время засыпания и ухудшает качество сна, что мешает организму восстанавливаться в период активного роста. В результате ребенок становится капризным, раздражительным и быстро устает.

Таким образом, употребление энергетиков в детском и подростковом возрасте может привести к серьезным рискам, так как их компоненты негативно влияют на еще не сформировавшиеся органы.

Вместо энергетиков можно выбрать более здоровые способы поддержания тонуса, такие как спорт, правильное питание и прием витаминов. Здоровый образ жизни включает не только отказ от вредных продуктов, но и соблюдение режима питания, труда и отдыха, а также организацию сна и планирование учебной и досуговой деятельности.