Удар по организму: волгоградцам назвали самые опасные виды быстрого питания
11 ноября 2026, 07:34
Калорийные бомбы из популярных кафе могут содержать до трети дневной нормы жиров в одной порции.
Популярные сетевые бургеры и сладкие мучные кондитерские изделия возглавили список наиболее опасных для здоровья продуктов быстрого приготовления. Доктор Лейла Таукенова предупреждает, что такая пища наносит серьезный удар по обмену веществ из-за критически высокой плотности калорий. Всего сто граммов готового фастфуда скрывают в себе около трехсот килокалорий, что делает обычный перекус чрезмерно тяжелым для пищеварительной и эндокринной систем.
Особую опасность, по мнению специалиста, представляют фабричные кексы, пирожные и сдобные булочки, где вредные свойства муки высшего сорта усиливаются огромным количеством сахара и жирными начинками. Не уступает им по вредности и любимый многими картофель фри, в стограммовой порции которого содержится более трехсот двадцати килокалорий и до пятнадцати граммов жира. В эту же категорию эксперт относит готовые порционные десерты, включая пудинги и панна-котту, которые мгновенно повышают уровень сахара в крови.
В качестве альтернативы при посещении пиццерий врач советует отдавать предпочтение вариантам на тонком тесте с обилием овощей, зелени и других растительных компонентов. При этом от классических рецептов с солеными и копчеными колбасами лучше полностью отказаться. Мясные гастрономические изделия не только превращают открытый пирог в жировую бомбу, но и содержат избыток соли, который задерживает жидкость в организме и провоцирует мучительную жажду. Об этом сообщает РИА Новости.
Особую опасность, по мнению специалиста, представляют фабричные кексы, пирожные и сдобные булочки, где вредные свойства муки высшего сорта усиливаются огромным количеством сахара и жирными начинками. Не уступает им по вредности и любимый многими картофель фри, в стограммовой порции которого содержится более трехсот двадцати килокалорий и до пятнадцати граммов жира. В эту же категорию эксперт относит готовые порционные десерты, включая пудинги и панна-котту, которые мгновенно повышают уровень сахара в крови.
В качестве альтернативы при посещении пиццерий врач советует отдавать предпочтение вариантам на тонком тесте с обилием овощей, зелени и других растительных компонентов. При этом от классических рецептов с солеными и копчеными колбасами лучше полностью отказаться. Мясные гастрономические изделия не только превращают открытый пирог в жировую бомбу, но и содержат избыток соли, который задерживает жидкость в организме и провоцирует мучительную жажду. Об этом сообщает РИА Новости.
11 ноября 2026, 07:34
Интересное 
