Зачем сдавать анализ на холестерин: врач объяснила, как оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний
Анализ на холестерин является частью ежегодного медицинского обследования.
Исследование помогает оценить состояние клеточных мембран, а также работу эндокринной системы, поскольку холестерин участвует в синтезе половых гормонов и гормонов надпочечников. Кроме того, он важен для усвоения витаминов A, D, E и K.
Врач-эндокринолог Марина Арсенова из городской клинической больницы им. Фишера объясняет: «Анализ на холестерин не ставит диагноз, но позволяет оценить риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инфаркт и инсульт. Повышенный уровень холестерина может указывать на другие проблемы, например, гипотиреоз или метаболический синдром, который включает ожирение, нарушение углеводного обмена, артериальную гипертензию и другие симптомы. В таких случаях врач также назначает анализ на триглицериды».
«Плохой» и «хороший» холестерин выполняют транспортную функцию, перенося липопротеины из печени в клетки. Высокий уровень «плохого» холестерина может привести к его накоплению в клетках и развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это может быть вызвано курением, лишним весом, малоподвижным образом жизни, наследственностью, неправильным питанием и эндокринными нарушениями.
На уровень «хорошего» холестерина положительно влияют здоровый образ жизни, регулярные аэробные упражнения, качественный сон и употребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как бобовые, овощи, цельнозерновые продукты, а также полезные жиры, содержащиеся в рыбе, авокадо и орехах.
Анализ на холестерин может выявить риск атеросклероза, если его уровень превышает 5,2 ммоль/л. Для людей с факторами риска, такими как диабет или перенесенные сердечно-сосудистые заболевания, целевой уровень может быть ниже. Также повышенный уровень триглицеридов (более 1,7 ммоль/л) может указывать на нарушения липидного обмена. Высокий уровень «плохого» холестерина (более 2,6 ммоль/л) является одним из признаков сердечно-сосудистых проблем.
Для получения точных результатов важно правильно подготовиться к анализу: за сутки отказаться от алкоголя, за 2-3 часа не курить, за 10-14 часов не есть и за час до процедуры расслабиться.
Для нормализации уровня холестерина рекомендуется: заниматься аэробными упражнениями, соблюдать режим сна, отказаться от вредных привычек и стрессов, включить в рацион овощи, фрукты, рыбу, орехи и исключить полуфабрикаты, фастфуд и продукты с высоким содержанием углеводов и трансжиров.
