67% волгоградцев умеют отключаться от работы в выходные

67% жителей Волгоградской области могут спокойно переключаться с рабочих задач и полноценно отдыхать в выходные. Такой результат показало совместное исследование Яндекс Книг и социальной сети от hh.ru, сообщает МТВ.ОНЛАЙН.

Среди респондентов 45-54 лет таких 71%, а вот среди молодёжи от 18 до 24 лет – 55%. При этом 14% опрошенных продолжают заниматься рабочими задачами, 11% испытывают чувство вины за время без продуктивных занятий, а 3% бывает сложно найти себе занятие вне работы.

Переключаться на личную жизнь после рабочего дня людям тоже непросто. У 21% есть специальные ритуалы для этого, 37% нужно время, чтобы восстановиться после работы, а 31% не замечают существенной разницы между своим состоянием на работе и дома.

Психолог Илья Латыпов объясняет, что люди часто связывают свою личность с профессией или ролью человека, который зарабатывает деньги. Из-за этого даже отпуск воспринимается не как возможность отдохнуть и заняться чем-то другим, а как способ восстановить силы для дальнейшей работы. В результате работа может становиться главным смыслом жизни, отодвигая на второй план другие её стороны.