Как защитить зрение школьника: простые правила для родителей

С поступлением в школу дети начинают больше времени проводить за партой, концентрироваться на объектах вблизи – книгах, тетрадях, экранах. Такая нагрузка может способствовать развитию близорукости.

 

Заведующая детским диагностическим отделением центра «Микрохирургия глаза» имени Фёдорова Марина Митронина рассказала, как защитить зрение ребёнка. Советы врача передаёт телеканал «Саратов 24».

 

1. Работать с экраном желательно не более 15 минут подряд, после чего нужно сделать перерыв и посмотреть вдаль или выйти на прогулку.
2. Для выполнения заданий лучше выбирать устройство с большим экраном и располагать его на комфортном расстоянии.
3. Экран не должен быть единственным источником света. Правше лампу лучше ставить слева, левше - справа, чтобы рука не отбрасывала тень.
4. Стол и стул должны соответствовать росту ребёнка, а стопы – иметь устойчивую опору.

 

Если ребёнок часто щурится, трёт глаза, низко наклоняется над книгой или тетрадью, приближается к экрану, быстро устаёт при выполнении домашних заданий или жалуется на головную боль, стоит обратиться к врачу, подчеркнула Марина Митронина.