Экадаши в мае 2024 года: путь к духовному развитию и внутреннему покою

Экадаши — это особый день, когда люди соблюдают пост и углубляются в духовную практику. Этот день приходит дважды в месяц, между полнолуниями. В мае 2024 года у нас будет две таких даты: Варутхини экадаши и Мохини экадаши.

Варутхини экадаши, 4 мая 2024 года, когда полезно отказаться от зерновой пищи и поститься, чтобы очистить ум и тело. Практика полезна тем , кто стремится к духовному развитию и внутреннему покою.

Что можно делать? Медитировать, читать священные тексты, повторять мантры.

Чего нельзя? Употреблять зерновую пищу, а также мясо, рыбу и яйца.

Мохини экадаши наступит 19 мая 2024 года. Соблюдение поста в этот день помогает развивать чистоту сердца и умение проявлять сострадание. Это время лучше посвятить молитве, служению и духовной общности. В экадаши не рекомендуется употреблять зерновую пищу и продукты животного происхождения. Запрещается алкоголь.

Как сообщал РИАЦ ранее, соблюдение экадаши укрепляет волю и способность контролировать свои желания, но перед соблюдением поста нужно получить консультацию специалиста, особенно людям с заболеваниями или противопоказаниями к лечебному голоданию. Есть несколько вариантов поста: отказ от привычных продуктов на один прием пищи в середине дня; полный отказ от еды, когда разрешается только пить воду; сухой пост без еды и воды в течение суток.

Однако для женщин в период беременности и лактации, детей до 12 лет, пожилых людей старше 65 лет, пациентов с онкологией и диабетом, в состоянии глубокой депрессии, алкогольного или наркотического опьянения пост противопоказан.