Волгоградцам следует подготовиться: астрономы обещают целую неделю магнитных бурь

Повышенный магнитный фон спрогнозировали астрономы с 12 по 20 марта 2026 года. Как пишут «НовостиВолгограда.ру», в этот период ожидаются колебания магнитного поля на уровне 4 баллов, и происходить они будут чуть ли не каждый день. А спокойными днями будут 10, 11 марта, а также 21, 22 и с 25 по 29 марта.

В дни повышенного магнитного фона метеозависимые волгоградцы могут ощущать усталость, мигрень, апатию, расстройство сна и скачки давления. Также усиливается нервозность, ослабляется концентрация внимания, эмоции могут выражаться более ярко.

Кроме всего прочего, магнитные бури могут провоцировать различные осложнения, в первую очередь связанные с опорно-двигательным аппаратом и сердечно-сосудистой системой.

В эти дни важно уделить внимание своему здоровью и равномерно распределять умственные и физические нагрузки. Ежедневный сон должен быть не менее семи часов, не стоит переедать, особенно жирную и копчёную пищу, полезным будет отказаться от алкоголя. Специалисты советуют уделять больше времени спорту и прогулкам на свежем воздухе — это способствует смягчению последствий геомагнитных возмущений.