Психолог Дарья Луговкина рассказала, как уберечь близких от мыслей о суициде

Клинический психолог Дарья Луговкина рассказала о профилактической помощи людям, склонным к суициду. В группе риска находятся оказавшиеся в трудной жизненной ситуации подростки и граждане постарше, люди склонные к эмоциональной нестабильности, а также те, кто переживает травматический опыт.

Суицид – это реакция на разные обстоятельства. Ежегодно в мире около 800 тысяч человек сводят счеты с жизнью. Можно ли распознать суицидальные мысли у близкого человека?

- Суицид прежде всего - это своеобразный крик о помощи и люди стараются дать знать окружающим, что они плохо себя чувствуют, что что-то с ними происходит, - говорит Луговкина. - Первое и самое важное, что вы можете сделать – это поговорить по душам, дать человеку выговориться, рассказать, что его тревожит , поддержать и предложить свою помощь и помощь специалиста.


Особое внимание стоит обратить на профилактические меры: создание доверительных отношений с близкими, формирование отрицательного отношения к суициду, своевременное обращение к специалистам, которые помогут справиться с этим состоянием. Существуют методы психотерапии, которые помогают справиться с подобными мыслями, например, диалектико-бихевиоральная и когнитивно-поведенческая терапия.

18+