Экадаши в феврале 2024 года: когда лучше голодать, чтоб очистить ум и душу

6 февраля 2024 года наступит Шаттила экадаши. Этот день считается особенным, так как, согласно верованиям, соблюдение поста в этот день может оказать положительное влияние на духовную жизнь и принести благосостояние.

Экадаши (с санскрита एकादशी - "одиннадцать") - это 11-й день после полнолуния и 11-й день после новолуния. В Индии и других странах, где распространены индуизм и буддизм, в дни экадаши люди стараются полностью посвятить себя духовным практикам.

Согласно ведическим учениям, каждый 11-й день восходящей и нисходящей Луны считается благоприятным для очищения организма и его самоисцеления. В эти дни Луна оказывает наибольшее гравитационное воздействие на морские приливы и отливы. Так как человек на 80% состоит из воды, Луна также влияет на физиологическое состояние организма. В экадаши, или 11-е лунные дни, рекомендуется воздерживаться от еды и питья, чтобы дать организму отдохнуть и набраться сил.

Последователи этой традиции отмечают, что поститься и голодать в этот день проще, чем в любые другие даты. Приверженцы нетрадиционных методов лечения также заметили, что входить в длительный по времени голод удобнее в экадаши – Луна способствует очищению организма от токсинов, что улучшает здоровье и продлевает жизнь. Современные исследователи рассматривают экадаши как односуточное сухое голодание для профилактических целей. Это вызывает споры среди медиков, но в любом случае, правильно проведенный пост или временное ограничение в питании оказывает благоприятное воздействие на организм.
Важно помнить, что перед проведением экадаши нужно получить консультацию специалиста, особенно если у вас есть заболевания или противопоказания к лечебному голоданию.

Адепты здорового образа жизни уверены, что отказ от пищи в экадаши позволяет человеку временно ослабить физическое тело и сосредоточиться на духовном развитии. В дни экадаши люди открыты для обмена энергией и привлечения благоприятных событий. Их умственные способности улучшаются, а новые знания и навыки открываются легче.

Соблюдая добровольную аскезу в дни экадаши, человек приближается к своей божественной сути, раскрывая в себе лучшие качества и преумножая силы и энергию для достижения целей и успехов. Чтение молитв и мантр, медитации помогают в этом процессе.

Однако, перед тем как начать соблюдать экадаши, важно учесть, что есть несколько вариантов поста:

• Один из них предполагает отказ от бобовых, злаковых, пряностей, овощей и сладостей на один прием пищи в середине дня. 

• Другой вариант - полный отказ от еды, когда разрешается только пить воду. 

• Также возможен сухой пост без еды и воды в течение суток.

Есть и противопоказания для соблюдения экадаши: беременность и лактационный период, возраст до 12 лет, пожилой возраст после 65 лет, онкологические заболевания и диабет, период обострения хронических заболеваний любого типа, состояние глубокой депрессии, а также состояние алкогольного или наркотического опьянения.

Добавим, что экадаши наступает два раза в месяц. Следующий такой день будет 20 февраля 2024-го — Джая экадаши. Для удобства можно найти в интернете и скачать себе календарь экадаши на весь год.