Сетевое издание RIAC34.RU обращается к знаменитым волгоградцам за советами как провести время в самоизоляции, чем себя занять и как лучше реагировать на сложившуюся ситуацию.
Сегодня мы узнали об этом у руководителя Волгоградского регионального отделения общероссийской общественной организации «Комитет национальных и неолимпийских видов спорта России», члена Общественной палаты Волгограда
Михаила Насырова.
– В этот непростой для нас всех период хотел бы пожелать людям терпения. Чем занять себя взаперти? Могу только сказать: «Делай как я». С утра я принимаю контрастный душ, чтобы был заряд бодрости, делаю зарядку, медитацию. В течение дня полезно провожу время, насколько это возможно. Лучше читать побольше, чтобы была не только физическая активность, но и умственная. Также рекомендую что-то планировать на будущее
и писать. Конечно, общаться с семьей. И самое главное: быть дисциплинированным, дышать свежим воздухом, только на балконе, если он есть. Не идти на поводу у кого-то и оставаться дома, - уверен Михаил. - Желаю всем мира, добра и здоровья.
