Факты говорят о другом: специалисты развеяли пять мифов о здоровье сердца

Специалисты развеяли пять мифов о здоровье сердца. В комитете здравоохранения Волгоградской области привели факты в ответах на распространённые заблуждения.

Миф № 1: Если не болит, значит, сердце здорово.

Это не совсем так. Атеросклероз и гипертония могут сопутствовать человеку бессимптомно. При этом, например, высокое давление постепенно разрушает не только сердце, но и сосуды, почки, мозг. Единственный способ узнать о проблеме – регулярные измерения давления и обследования у врачей.

Миф № 2: Если колет в груди – это инфаркт.

При классическом инфаркте действительно появляется боль за грудиной. Но этот симптом – не единственный показатель. У многих пациентов при инфаркте прежде всего наблюдается одышка и сильная слабость. Человека бросает в холодный пот, а боль появляется в животе, спине или челюсти. Потому ориентироваться только на боль в груди нельзя. При любых резких изменениях самочувствия нужно вызывать скорую помощь.

Миф № 3: Если сердце работает с перебоями, значит, у вас серьёзная болезнь.

Аритмия может быть реакцией на ряд состояний человека: стресс, усталость или даже слишком крепкий кофе. Но если такие «приступы» регулярные, то необходимо обратиться к врачу. Не стоит забывать и про профилактические осмотры, которые помогают выявить риски на ранних стадиях.

Миф № 4: Болезни сердца – удел пожилых.

На самом деле уже в молодости можно заложить предпосылки для инфаркта: курить, есть много фастфуда, вести сидячий образ жизни, недосыпать. Атеросклеротические бляшки могут формироваться в стенках сосудов с детства, потому и инфаркты в 30-40 лет – уже не редкость. Тенденция последнего десятилетия состоит в «омоложении» инфаркта миокарда.

Миф № 5: Жирная пища всегда вредит сердцу.

Жир жиру рознь. Есть насыщенные жиры и трансжиры: кулинарные жиры для жарки, магазинное слоёное тесто, дешёвая кондитерская глазурь. Они действительно наносят ущерб здоровью – делают мембраны клеток хрупкими и провоцируют воспаление. Но существуют и полезные, нужные для организма жиры. Например, омега-3, которая есть в жирной рыбе, льняном масле, грецких орехах, защищает сосуды и предотвращает тромбозы.