Успенский пост: когда начнется и как правильно его соблюдать
С 14 по 27 августа продлится Успенский пост - один из четырех многодневных в православном календаре.
Успенский пост православные христиане соблюдают аж с V века. И хоть и приходится он еще на знойное лето, считается уже осенним.
Пост этот длится всего две недели, однако по строгости не уступает Великому. От православных верующих требуются ограничения как духовные, так и телесные. Завершатся воздержания 28 августа большим церковным праздником — Успением Пресвятой Богородицы. На сам же пост выпадает еще один важный для христиан день: 19 августа — Преображение Господне. Именно эти два события церковного календаря, выпадающие на время Успенского поста, создают его особый настрой - умиротворения, разговора "по душам" с самим собой и с Богом.
Все 14 дней поста наполняем молитвами, оказываем поддержку нуждающимся и стараемся соблюдать самые простые правила — не ругаемся, не обманываем, не ленимся, не гневаемся понапрасну.
Самое время для покаяния, примирения с теми, с кем в ссоре, а еще отказа от вредных привычек. Хотя бы на двухнедельный срок. Еще это и период сбора урожая. Традиционно мед, яблоки, орехи, виноград, хлебные колосья, которые хранили в доме до следующего года как оберег, приносили их в церковь освящать.
С близкими и родными встречались на Руси за столами, но без шумного веселья: в период Успенского поста запрещены карнавалы, шутовские представления и театральные постановки. Отложить придется и свадьбы, и венчания, а вот по крестинам ограничений нет — обряд разрешается в любой день.
Календарь питания традиционен для любого поста. Дозволяются овощи, фрукты, крупы, грибы, хлеб, орехи, мед. А вот яйца, мясные и молочные продукты придется из меню исключить. Рыбу есть в Успенский пост разрешается только один раз — в праздник Преображения Господня, 19 августа.
В понедельник, среду и пятницу соблюдающие пост обходятся хлебом, водой, сырыми фруктами и овощами, а также сухофруктами, орехами и медом.
Во вторник и четверг разрешается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом и немного вина.
Не забываем ориентироваться на состояние своего здоровья — беременным, детям, постящимся с хроническими заболеваниями особенно.
Ведь при всей строгости ограничений телесных главное предназначение поста — укрепление сил духовных.
