Врачи, волонтёры-медики и федеральные программы активно работают над формированием здоровых привычек у доноров и привлекают внимание к проблемам регулярности сдачи крови и костного мозга. Главный врач Волгоградского областного центра крови, врач-трансфузиолог Павел Коновалов рассказал, как правильно подготовиться к донации.
— Не стоит заранее бояться стать донором. Попробуйте, и вы поймёте, что это совсем не страшно. Это безопасная процедура, которая принесёт пользу не только реципиентам, но и самим донорам. Не зря говорят: «Здоров, как донор». Доноры регулярно проходят медицинское обследование, хотя оно и не очень обширное, но позволяет выявить многие заболевания на ранней стадии. Регулярные (не путать с частыми) сдачи крови положительно влияют на общее состояние организма, конечно, если вы правильно к ним подготовитесь, - рассказал врач.
Решение сдавать кровь нужно принять заранее, так как придётся внести небольшие изменения в свой распорядок дня и питание. Например, за 2–3 дня до сдачи крови рекомендуется отказаться от алкоголя и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики. А накануне — от курения.
Если у вас был тяжёлый день, ночная смена на работе или бессонная ночь, лучше перенести сдачу крови на другое время. После сдачи крови донору нужно отдохнуть, а не бежать на экзамен, соревнования или важную встречу. Что касается питания, то за день до сдачи крови следует воздержаться от жирной и жареной пищи, острых и копчёных продуктов, колбасных изделий, яиц, масла, шоколада, орехов, фиников, свёклы и бананов. Лучше придерживаться диеты: пить соки, морсы, компот, воду или сладкий чай с вареньем, есть разрешённые овощи и фрукты, сухари и сушки, отварные крупы и макароны.
— Сама процедура, от регистрации до завершения, может занять 2–3 часа, иногда больше, в среднем полтора часа, - продолжил доктор. - Время зависит от количества доноров. Новичкам лучше приходить утром, так как организм легче переносит кровопотерю и быстрее восстанавливается после процедуры. А постоянные доноры могут сдавать кровь и ближе к обеду, несмотря на ранний лёгкий завтрак.
На первом этапе донор заполняет анкету о своём здоровье и образе жизни, затем сдаёт кровь из пальца для анализа, чтобы определить группу крови, резус-фактор и уровень гемоглобина. На приёме у врача донора осматривают, измеряют давление, проверяют информацию в базе данных на предмет отвода от донорства, изучают анкету и, если всё в порядке, рекомендуют посетить буфет, где можно выпить чай и съесть печенье. Затем донор отправляется на сдачу крови, где созданы комфортные условия. Процедура забора крови занимает обычно 10–20 минут, после чего донору выдают справку на дни отдыха и денежную компенсацию за обед.
