191279/

Волгоградские врачи рассказали, как предотвратить неинфекционные заболевания

#Здравоохранение 20 января 2025, 11:33 Звонова Светлана / Здравоохранение
Фото: Александр Куликов/РИАЦ.

С 20 по 26 января проходит Неделя профилактики неинфекционных заболеваний. Эта важная инициатива направлена на повышение осведомленности о факторах риска и способах предотвращения таких болезней, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, онкология и хронические респираторные болезни.

 

Как пояснили РИАЦ в облздраве, неинфекционные заболевания (НИЗ) представляют собой группу хронических состояний, которые развиваются медленно и могут длиться годами. Эти заболевания часто не передаются от человека к человеку и связаны с образом жизни и окружающей средой. К ним относятся сердечно-сосудистые болезни, диабет, рак и хронические респираторные заболевания.

 

НИЗ часто возникают под воздействием факторов риска, таких как неправильное питание, отсутствие физической активности, курение и злоупотребление алкоголем. Снижение риска развития неинфекционных заболеваний возможно через изменение образа жизни.

 Вот несколько рекомендаций:

 1. Правильное питание: Употребление разнообразной и сбалансированной пищи, богатой овощами, фруктами, цельными злаками и нежирными белками, помогает поддерживать здоровье и снижает риск заболеваний.

2. Физическая активность: Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки, бег, плавание или занятия спортом, способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и поддержанию нормального веса.

 3. Отказ от вредных привычек: Бросить курить и ограничить потребление алкоголя — важные шаги к снижению риска развития НИЗ.

 4. Регулярные медицинские осмотры: Профилактические обследования и мониторинг здоровья помогут выявить потенциальные проблемы на ранней стадии.

5. Управление стрессом: Практики релаксации, такие как медитация и йога, могут помочь снизить уровень стресса, который также влияет на общее состояние здоровья.

Неделя профилактики неинфекционных заболеваний — это возможность задуматься о своем здоровье и внести позитивные изменения в повседневную жизнь. 

Обсуждение:

Вас заинтересует:
Инфаркт миокарда: причины развития и способы избежать проблем с сердцем назвали врачи
Инфаркт миокарда: причины развития и способы избежать проблем с сердцем назвали врачи
. Специалисты комитета здравоохранения Волгоградской области рассказали, почему заболевание развивается у некоторых людей.
#Здравоохранение вчера в 08:52
Участники СВО проходят реабилитацию в центре СФР «Волгоград»
Участники СВО проходят реабилитацию в центре СФР «Волгоград»
Чтобы попасть на восстановительный курс лечения, нужно подать заявление в клиентскую службу Социального фонда России.
Три двойни за неделю появились на свет в перинатальном центре в Волгограде
Три двойни за неделю появились на свет в перинатальном центре в Волгограде
В целом за минувшие 7 дней в медучреждении на свет появились 72 малыша.
Кардиохирурги спасли жизнь волгоградцу с расслаивающейся аневризмой аорты
Кардиохирурги спасли жизнь волгоградцу с расслаивающейся аневризмой аорты
Это заболевание характеризуется нарушением целостности стенок аорты — главной артерии, по которой кровь с огромной скоростью поступает от сердца к органам и системам.
Актуальные правила профилактики гриппа и ОРВИ напомнили волгоградцам врачи
Актуальные правила профилактики гриппа и ОРВИ напомнили волгоградцам врачи
Для минимизации распространения заболеваний необходимо соблюдать ряд профилактических мер.
Топ новостей
Опрос