176663/

В Волгограде санврачи советуют есть суп 2-3 раза в неделю

#Здравоохранение 24 мая 2024, 09:22 Алёна Фёдорова / Здравоохранение
Фото: Александр Куликов

Традиционно суп состоит из овощей, мяса и бульона. Правильно приготовленное блюдо содержит в себе нужные человеку элементы: белки, жиры и углеводы, витамины, минералы и клетчатку. Но нужно ли его есть каждый день? Популярный миф развеяли санитарные врачи.


Как сообщили РИАЦ в Управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, тем, у кого нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта, употреблять супы каждый день не нужно. Достаточно будет добавлять это блюдо в рацион 2-3 раза в неделю.


При заболеваниях ЖКТ жидкая тёплая еда успокоит воспалённый кишечник и наладит выработку желудочного сока. Правильно сваренный суп полезен для таких людей. И есть его можно ежедневно.


Однако не все супы полезны для пищеварения. Мясные наваристые блюда, сделанные с большим количеством масла, вызовут дискомфорт и у здорового, и у проблемного желудка. Нельзя часто есть супы-солянки – в них бывает много соли и скрытого жира. Грибной суп тяжело переваривается. Потому при заболеваниях ЖКТ, а также детям его употреблять нельзя. Гороховый суп с копчёностями может привести к вздутию живота.


Лучше иметь в рационе овощные супы или супы, приготовленные на нежирном мясе или рыбе. Самые полезные – овощные. Они отлично насыщают и даже помогают в снижении веса.

Обсуждение:

Вас заинтересует:
В Волгоградской области проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств
В Волгоградской области проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств
Специалисты волгоградского облздрава озвучили несколько причин, из-за которых подростки могут пристраститься к смертельно опасной привычке.
#Здравоохранение сегодня в 10:49
Волгоградцам назвали 5 самых опасных продуктов питания
Волгоградцам назвали 5 самых опасных продуктов питания
В списке «убийц» значатся даже детские сосиски.

Строительство центра для участников СВО и новых больниц: Андрей Бочаров определил задачи на предстоящие 10 лет
Строительство центра для участников СВО и новых больниц: Андрей Бочаров определил задачи на предстоящие 10 лет
До 2034 года в Волгоградской области планируется модернизировать или построить с нуля 84 объекта здравоохранения.
Инструктор ЛФК рассказала о наиболее эффективных видах лечебной гимнастики
Инструктор ЛФК рассказала о наиболее эффективных видах лечебной гимнастики
Противопоказаний мало: давление, температура, головокружение, обострение хронических недугов.
Более 42 тысяч волгоградцев прошли диагностику в ЦАОПах с начала года
Более 42 тысяч волгоградцев прошли диагностику в ЦАОПах с начала года
В регионе действуют 14 центров амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП).
Топ новостей
Опрос