174346/

Ароматерапия в офисе и дома: путь к здоровью и гармонии

#Общество 4 апреля 2024, 11:52 Светлана Звонова / Общество
Фото из личного архива героев публикации.

Эфирные масла становятся неотъемлемой частью жизни многих людей, предлагая альтернативу традиционным лекарствам и обогащая повседневный уход за собой. Они проникают в каждую клетку, активизируя жизненно важные процессы без риска привыкания и покидают организм через два часа, не оставляя следов.


Чудо-масла получают из различных частей растений, таких как листья, цветы и плоды, и они известны своей легкостью, ароматностью и летучестью. Их лечебная сила и влияние на организм человека были известны еще с древних времен. О магии эфирных масел  и их пользе читателям РИАЦ рассказала аромапрактик из Волгограда Наталья Шик.


«Эфирные масла действуют быстро, достигая лимбической системы всего за 22 секунды, и начинают работать над решением индивидуальных задач. Они являются ключом к замене бытовой фармакологии на здоровые природные источники, - уточняет Наталья. - Ежедневное использование эфирных масел способствует: укреплению иммунитета, повышению уровня энергии, облегчению дыхания, улучшению пищеварения, восстановлению тканей, снижению уровня стресса, активизации метаболизма, улучшению качества сна».


Эксперт отмечает, что существуют ароматы для мужчин и для женщин. Представителям сильного пола человечества больше подойдут такие эфирные масла, как базилик для обновления и укрепления организма, бергамот для оптимизма и уверенности, ветивер для укоренения в жизни, и многие другие. Каждые ноты имеют свои уникальные свойства.


Представительницам прекрасной половины человечества эфирные масла помогают в уходе за телом и развитии женских качеств. Роза регулирует аппетит и гормональный баланс, иланг-иланг действует как афродизиак (но наносить его на кожу в таком качестве не следует, только вдыхать аромат) и укрепляет волосы, лаванда успокаивает и способствует здоровому сну, а римская ромашка и герань ухаживают за волосами и кожей.


Масла применяют в лечении и профилактике различных заболеваний. Оздоровительный эффект достигается благодаря их антисептическим, противовоспалительным и болеутоляющим свойствам.


«Эфирные масла используют и для ингаляций, - уточняет аромапрактик. – Их применяют с помощью диффузоров или наносят несколько капель на пульсовые точки. Это позволяет мягко работать с эмоциями и качествами».


Кроме того, масла используются при массаже – для расслабления мышц, улучшения кровообращения и общего благополучия. А некоторые – в кулинарии, для придания аромата и пикантного вкуса блюдам. Но самое распространенное - бытовое применение: масла могут использоваться для освежения воздуха, отпугивания насекомых и дезинфекции поверхностей.


«Есть масла совершенно универсальные, например, лаванда. Её эфир помогает расслабиться, снять стресс и улучшить настроение. Масло сандалового дерева успокаивает нервы и помогает сосредоточиться. Поэтому такие ароматы можно использовать для офиса – в аромалампе или аромадиффузоре, - продолжает Наталья Шик. – А вот мята перечная больше подойдет для дома. Она используется для повышения энергии и улучшения пищеварения. В домашних условиях можно добавить несколько капель мяты в воду для увлажнения воздуха. Масло розы улучшает настроение и уменьшает беспокойство. Кроме того, из лепестков этого цветка можно создавать ароматические саше».


Однако эксперт предостерегает: эфирные масла — это сильнодействующие средства, их следует использовать с осторожностью. Не стоит пренебрегать рекомендациями по применению. И обязательно концентрированные душистые вещества, всегда нужно разбавлять базовыми маслами перед нанесением на кожу или использованием в ароматерапии. Иначе возможны ожоги или аллергическая реакция.

Обсуждение:

Вас заинтересует:
В Волгоградской области прошел фестиваль «Техника, с которой мы победили»
В Волгоградской области прошел фестиваль «Техника, с которой мы победили»
Почти 800 талантливых школьников из всех районов области собрал фестиваль.
#Общество сегодня в 18:08
Три волгоградских вуза выиграли более 24 млн рублей в конкурсе Росмолодежь.Гранты
Три волгоградских вуза выиграли более 24 млн рублей в конкурсе Росмолодежь.Гранты
Победителями этого года стали такие высшие учебные заведения региона, как ВолгГТУ, ВолГУ и ВГСПУ.
#Общество сегодня в 17:57
В регионе система помощи детям с особенностями здоровья успешно развивается
В регионе система помощи детям с особенностями здоровья успешно развивается
В регионе уже три года успешно работает выездная служба «Микрореабилитационного центра», призванная помогать юным волгоградцам с ограниченными возможностями здоровья прямо на дому. За это время уже оказано более 30 тысяч услуг.
#Общество сегодня в 15:11
В Волгограде 2-я очередь поймы Царицы войдёт в строй за 4-5 лет
В Волгограде 2-я очередь поймы Царицы войдёт в строй за 4-5 лет
Вторая очередь поймы Царицы в Волгограде должна войти в строй в течение четырёх-пяти лет.
#Общество сегодня в 13:29
Саратовским детям ужесточат запрет на ночные прогулки без взрослых
Саратовским детям ужесточат запрет на ночные прогулки без взрослых
В регионе расширят перечень мест, куда закрыт доступ для несовершеннолетних.
#Общество сегодня в 12:03
Топ новостей
Опрос