171227/

Врач-терапевт рассказала волгоградцам о норме холестерина у здорового человека

#Здравоохранение 21 февраля 2024, 08:44 Виктория Шадчина / Здравоохранение
Фото: РИАЦ

Как держать холестерин под контролем, рассказала заведующий отделом медицинской профилактики поликлиники больницы им. Фишера, врач терапевт Елена Ясько.


Повышенный уровень холестерина - причина атеросклероза и как итог этого развитие таких серьезных заболеваний как инсульт, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда. Считается, что эта проблема людей, сидящих на неполезной и калорийной пище. Но оказывается, что и вегетарианство не спасает от повышенного холестерина. 

 

- Холестерин является основным строительным материалом для нашего организма, поэтому без него не обойтись, - говорит Елена Ясько. - Он является предшественником витамина Д, половых гормонов, гормонов коры надпочечников, это жизненно необходимый компонент для человека. Примерно 75% его организм вырабатывает самостоятельно, а вот с пищей мы получаем всего 25%. Согласно медицинским сведениям, общий запас холестерина в организме взрослого человека составляет около 140 граммов.

 

Холестерин - это жир, он не растворяется в воде, а циркулирует в сыворотке крови в виде комплексов соединения белка с жиром - липопротеидами. Они бывают высокой и низкой плотности. Липопротеиды высокой плотности, в народе принято называть «хорошим» холестерином, они очищают сосуды от излишек холестерина, транспортируя их для переработки в печень, а липопротеиды низкой плотности – «плохой» холестерин, который накапливается в виде бляшек и оседает на стенках сосудов.

 

Повышенное содержание холестерина в плазме крови - это доказанный фактор риска развития коронарного атеросклероза, который проявляется ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, стенокардии, а также может вызывать атеросклероз церебральных сосудов.

 

- Если часть холестерина поступает к нам с пищей, значит, мы можем на него влиять и сдерживать рост «плохого» холестерина?

 

- Теоретически, да. К профилактическим мерам гиперхолестеринемии относится здоровый образ жизни, отказ от курения, физические нагрузки или хотя бы ежедневные прогулки не менее 30 минут в день, а также сбалансированная диета. Нужно употреблять ежедневно в большом количестве свежие овощи и фрукты, примерно от 300 до 500 грамм, не реже трех раз в неделю рыбу и морепродукты, тушеное мясо, кисломолочные продукты, при этом уменьшить в рационе копчености и сладости. Иногда пациенты спрашивают, а если практиковать вегетарианство это панацея от роста холестерина? Абсолютно, нет, как раз приверженцы только растительной пищи в наибольшей степени подвержены повышенному холестерину, потому что из-за того, что они не употребляют в пищу жиры, у них наблюдается нарушение выделения желчи и как следствие ее застой.

 

Для лечения гиперхолестеринемии назначается диета , которая ограничивает количество животных жиров, но зачастую диетой очень трудно понизить холестерин, поэтому необходимо назначать лекарственную. Самолечением заниматься не стоит, лучше обратиться к врачу.

 

- А когда уже стоит обращаться? Где болит при повышенном холестерине?

 

- Сложность состоит в том, что холестерин это немой враг, не болит нигде, человека может ничто не беспокоить . Выявляется это тогда, когда случается трагедия и у пациента развивается инфаркт или инсульт. Поэтому, чтобы выявить повышенный холестерин, обязательно проходите ежегодную диспансеризацию, в рамках которой по полису ОМС, вы сдаете все необходимые анализы и если норма холестерина превышена, то врач проведет профилактическое консультирование и назначит лечение. Норма у здорового человека до 5 ммоль на литр, но если у человека в анамнезе есть ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт, то для него пороговое значение холестерина будет ещё ниже.


Обсуждение:

Вас заинтересует:
Участники СВО проходят реабилитацию в центре СФР «Волгоград»
Участники СВО проходят реабилитацию в центре СФР «Волгоград»
Чтобы попасть на восстановительный курс лечения, нужно подать заявление в клиентскую службу Социального фонда России.
#Здравоохранение вчера в 22:19
Три двойни за неделю появились на свет в перинатальном центре в Волгограде
Три двойни за неделю появились на свет в перинатальном центре в Волгограде
В целом за минувшие 7 дней в медучреждении на свет появились 72 малыша.
#Здравоохранение вчера в 11:30
Кардиохирурги спасли жизнь волгоградцу с расслаивающейся аневризмой аорты
Кардиохирурги спасли жизнь волгоградцу с расслаивающейся аневризмой аорты
Это заболевание характеризуется нарушением целостности стенок аорты — главной артерии, по которой кровь с огромной скоростью поступает от сердца к органам и системам.
#Здравоохранение вчера в 10:56
Актуальные правила профилактики гриппа и ОРВИ напомнили волгоградцам врачи
Актуальные правила профилактики гриппа и ОРВИ напомнили волгоградцам врачи
Для минимизации распространения заболеваний необходимо соблюдать ряд профилактических мер.
#Здравоохранение вчера в 10:05
В Волгоградской области проходит Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца
В Волгоградской области проходит Неделя осведомлённости о заболеваниях сердца
С 10 по 16 февраля проходит ежегодная кампания, направленная на повышение уровня знаний общества о сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ). 
В Волгоградской области назначен новый главврач Клетской ЦРБ
В Волгоградской области назначен новый главврач Клетской ЦРБ

По рекомендации экспертного совета по кадровым вопросам при региональном комитете здравоохранения, главным врачом ЦРБ назначен Александр Качурин.

Топ новостей
Опрос