Под Волгоградом психологи соединения ЮВО обучают военнослужащих новым методам психологической саморегуляции во время полевых выходов при подготовке к несению службы с оружием (боевое дежурство, караульная служба, суточный наряд).
Как сообщает пресс-служба ЮВО, с личным составом, заступающим на боевое дежурство, психологи проводят практические занятия по обучению психологическим приемам, во время которых военнослужащие тренируются самостоятельно восстанавливать свое психологическое состояние с помощью нервно-мышечной релаксации.
Также военнослужащих обучают специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию. Эти упражнения не требуют специального оборудования и больших временных затрат, но при этом хорошо влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревогой, депрессией, а также усталостью и апатией, подчеркивают в ЮВО.
