106906/

Волгоградские психологи обучают бойцов методам саморегуляции

#Прочее 16 сентября 2019, 09:32 Татьяна Колупаева / Прочее
Фото: пресс-служба ЮВО
Во время занятий военнослужащие тренируются самостоятельно восстанавливать свою нервную систему с помощью нервно-мышечной релаксации. Суть техники заключается в напряжении и расслаблении групп мышц в определенной последовательности.

Кроме того, молодых бойцов обучают специальной дыхательной гимнастике – мобилизирующему и успокаивающему дыханию.

- Данные методики позитивно влияют как на физиологическое, так и на психическое состояние военнослужащего, помогают справиться с тревожностью, депрессией, а также усталостью и апатией. Упражнения не требуют специального оборудования, а время, необходимое для выполнения специальных упражнений, составляет 5 - 6 минут, – пояснил начальник психологической службы мотострелкового соединения капитан Дмитрий Агаев.

Обсуждение:

Вас заинтересует:
10 ноября в двух домах Волгограда отключат свет
10 ноября в двух домах Волгограда отключат свет
Подачу ресурса на время прекратят в Ворошиловском районе.
#Прочее сегодня в 08:28
В ЦПКиО Волгограда перекопали дорогу болельщиков ради аттракционов
В ЦПКиО Волгограда перекопали дорогу болельщиков ради аттракционов
Траншею вырыли для прокладки сети электроснабжения.
#Прочее сегодня в 08:00
3,6 тонны произведённой в Волгоградской области сметаны изымут из оборота
3,6 тонны произведённой в Волгоградской области сметаны изымут из оборота
При производстве продукции использовали растительные жиры, что недопустимо.
#Прочее вчера в 10:31
Колл-центр Росреестра принял более 10 тысяч звонков волгоградцев
Колл-центр Росреестра принял более 10 тысяч звонков волгоградцев
Обратившиеся получили подробные консультации оп вопросам касающихся земли и недвижимости
#Прочее 08.11.2024
Еще три удаленных села Волгоградской области посетил мобильный офис ГосЮрбюро
Еще три удаленных села Волгоградской области посетил мобильный офис ГосЮрбюро
Местные жители воспользовались бесплатными услугами юристов без посещения профильных организаций в райцентрах или в столице области
#Прочее 08.11.2024
Топ новостей
Опрос