Супруга Валерия Меладзе, уроженка Волгограда Альбина Джанабаева делится в Instagram секретами своей красоты.
Накануне певица сообщила, что ее летний отдых закончился и теперь она бросает вызов набранным килограммам. Экс-солистка группы «ВИА Гра» поделилась с подписчиками своими планами на ближайшие дни:
«Встала на путь «лишнее долой за неделю»! И, главное, осознанность во всем: правильный режим сна, приемы пищи не на бегу, - мне подходит интервальное питание, спорт, воздух и мысли позитивные. Нет сказала соли, сахару, хлебу, сырым овощам».
Альбина также добавила, что предпочитает сейчас только белковую пищу с термически обработанными овощами, а также зелень, воду и травяные чаи. Правильное питание мать двоих детей сочетает с пробежками, быстрой ходьбой на воздухе, походами в баню и бассейн.
Буквально несколько минут назад звезда сцены дала советы своим подписчицам о том, как избежать соблазнов и препятствий на выбранном пути.
«Жестокие ограничения и диеты ведут к коротким результатам и срывам. Зачем нам это? Жизнь одна, должна быть в удовольствие и с удовольствиями, - написала артистка в своем блоге. - Любите танцевать, не бегайте кроссы, а танцуйте! И балуйте себя! За каждую победу, достижение радуйте себя – колечко, сережки, туфельки – то, от чего отказывались. Не оставляете это на потом».
В свою очередь, пользователи Сети благодарят
Альбину за ценные советы и обещают применить их на практике. Многие отмечают, что на фото в прозрачном костюме, которое артистка добавила к посту, она выглядит просто шикарно.
