101529

3 простых правила: Юлия Ковальчук раскрыла секрет своей стройности

#Прочее 13 Апреля 2019, 17:10 Светлана Звонова / Прочее
Фото: nstagram.com/juliakovalchuk.
0 2185
Эстрадная певица, экс-солистка группы «Блестящие» Юлия Ковальчук рассказала поклонникам о трех правилах, соблюдение которых помогает ей всегда быть в отличной физической форме. Пост-признание девушка опубликовала на своей странице в Instagram.

Юлия сразу отметила, что генетика тут не при чем. Секрет своей стройности звезда шоу-бизнеса связывает с двигательной активностью, правильным питанием и стремлением ко всему умеренному.

«Девочки! Вот вам правда: у меня нет времени постоянно заниматься спортом или йогой, я не придерживаюсь диет и не провожу все своё время у косметологов, это у меня не генетика, как все любят говорить. Если я буду есть и не двигаться, я быстренько наберу вкусные бочка. Но я мамочка, а это значит, что малышку часто ношу на руках, бегаю и прыгаю вместе с ней, а это та ещё аэробная нагрузка, - Написала Юлия в своем блоге. - Я действительно всю свою жизнь занималась танцами и спортом, поэтому даже сейчас могу просто на 10 минут устроить себе физпаузу и покачать пресс и ягодицы в любом месте. Я честно не ем жирное, острое и консервированное, потому что мне не нравятся эти продукты. И главное, я просто стараюсь не делать всё ПЕРЕ – не переедать, не переживать, не переусердствовать».

Напомним, Юлия Ковальчук родилась и выросла в Волжском. Ее мама была преподавателем в политехническом техникуме, а папа— главным конструктором проектного института. После окончания школы девушка поступила в Московский государственный университет культуры и искусств. Сейчас она проживает в столице со своим супругом Алексаам Чумаковым и их общей дочерью Амелией. 

Обсуждение:

Вас заинтересует:
Студент из Волгограда стал победителем Всероссийского конкурса «Флагманы образования»
Студент из Волгограда стал победителем Всероссийского конкурса «Флагманы образования»
Студент Газпром колледжа из Волгограда Богдан Бибяев стал одним из победителей всероссийского профессионального конкурса «Флагманы образования. Студенты».
#Прочее сегодня в 19:00
В Волгоградской области прибавилось ещё два 100-балльника по ЕГЭ, теперь их — 50
В Волгоградской области прибавилось ещё два 100-балльника по ЕГЭ, теперь их — 50
Ещё два волгоградских выпускника получили высшие баллы на ЕГЭ по биологии.
#Прочее сегодня в 18:28
С 29 июня 2022 года вступают в силу новые правила для владельцев оружия
С 29 июня 2022 года вступают в силу новые правила для владельцев оружия
В профильное законодательство внесены изменения.
#Прочее сегодня в 17:06
Волгоградская область — в числе лидеров России по лесовосстановлению
Волгоградская область — в числе лидеров России по лесовосстановлению
Волгоградская область вошла в число лидеров по стране, где выполнен годовой план по лесовосстановлению.
#Прочее вчера в 18:22
В Волгограде последствия большой аварии ликвидированы, но ещё не полностью
В Волгограде последствия большой аварии ликвидированы, но ещё не полностью
В Волгограде после большой аварии, восстановлена подача воды жителям микрорайонов Дзержинского района и ряду домов в Краснооктябрьском районе.
#Прочее вчера в 17:56
Топ новостей
Опрос