Эстрадная певица, экс-солистка группы «Блестящие» Юлия Ковальчук рассказала поклонникам о трех правилах, соблюдение которых помогает ей всегда быть в отличной физической форме. Пост-признание девушка опубликовала на своей странице в Instagram.
Юлия сразу отметила, что генетика тут не при чем. Секрет своей стройности звезда шоу-бизнеса связывает с двигательной активностью, правильным питанием и стремлением ко всему умеренному.
«Девочки! Вот вам правда: у меня нет времени постоянно заниматься спортом или йогой, я не придерживаюсь диет и не провожу все своё время у косметологов, это у меня не генетика, как все любят говорить. Если я буду есть и не двигаться, я быстренько наберу вкусные бочка. Но я мамочка, а это значит, что малышку часто ношу на руках, бегаю и прыгаю вместе с ней, а это та ещё аэробная нагрузка, - Написала Юлия в своем блоге. - Я действительно всю свою жизнь занималась танцами и спортом, поэтому даже сейчас могу просто на 10 минут устроить себе физпаузу и покачать пресс и ягодицы в любом месте. Я честно не ем жирное, острое и консервированное, потому что мне не нравятся эти продукты. И главное, я просто стараюсь не делать всё ПЕРЕ – не переедать, не переживать, не переусердствовать».
Напомним,
Юлия Ковальчук родилась и выросла в Волжском. Ее мама была преподавателем в политехническом техникуме, а папа— главным конструктором проектного института. После окончания школы девушка поступила в Московский государственный университет культуры и искусств. Сейчас она проживает в столице со своим супругом Алексаам Чумаковым и их общей дочерью Амелией.
