Пятница 22 Июня, 2018 г.
Доллар 63.62 Евро 73.61
СЏСЃРЅРѕ +31° C Волгоград
Показать ленту новостей

Волгоградским жителям кофе поможет похудеть зимой

/ Реклама
13 Февраля 2018 13:06
763
Волгоградским жителям кофе поможет похудеть зимой

Диетологи Волгограда считают, что с помощью ароматного и бодрящего напитка, так любимого многими по утрам, зимой можно не только не набрать лишние килограммы, но и сбросить их. Кофе ускоряет обмен веществ и уменьшает аппетит, на чем и основан эффект диеты.

Что можно и нужно есть: условия диеты

Основа необычной диеты - натуральный и только смолотый из зерен кофе. В напиток нельзя добавлять сливки, сахар, молоко и любые виды подсластителей. Но можно смягчить его горечь и разнообразить вкус специями - мускатным орехом, корицей, гвоздикой и многими другими. Еще одно важное условие - выпивать достаточное количество воды. Ее необходимо не менее двух литров в сутки. Алкоголь и соль - запрещенные продукты.

Этот напиток имеет мочегонные свойства, т. е. способствует выведению лишней жидкости из организма. Другая его особенность - ускорение метаболизма: калории сжигаются быстрее и вес уходит. Также диетологи считают, что утренний кофе с самого начала дня дает организму сигнал к активному сжиганию жира и снижает аппетит. Поэтому тем, кто любит покушать и не имеет проблем со здоровьем, достаточно каждый день выпивать по три порции напитка, чтобы поддерживать вес в норме.

Так как любая диета для похудения подразумевает ограничения рациона, то часто организм получает мало важных веществ. Восполнить их можно, принимая комплексные витаминные препараты. Также помогут и другие добавки, как Эко Слим. Как можно прочесть на сайте Похудейкина.ру, этот препарат не только способствует сжиганию жира и уменьшению аппетита, но и благотворно воздействует на организм, особенно его пищеварительную систему. А если нет проблем с желудком и кишечником, то все полезные вещества, которые поступают с пищей, хорошо усваиваются и организм дольше остается молодым.

Сохранению молодости способствует и кофе. В нем содержится много витамина Р, антиоксидантов и полезных органических кислот, необходимых для предупреждения старения клеток. Но у диеты на основе этого напитка есть и ограничения: не всем она разрешена.

Противопоказания

Переизбыток кофеина вызывает головные боли, головокружения и другие негативные изменения нервной системы. А людям с больным сердцем и сосудами, а также с хроническими заболеваниями желудка или кишечника напиток запрещен. Побочным действием является его свойство вымывать кальций из организма, что особенно негативно сказывается на состоянии здоровья людей после 40 лет и до 18. И если после каждой чашки не чистить зубы, то на них появляется желтоватый налет, избавиться от которого непросто.

Для тех, кто не имеет противопоказаний, такая диета - идеальный вариант поддерживать стройность в холодные зимние дни, наслаждаясь горячим ароматным напитком.

Возврат к списку