Артистка российской эстрады, экс-солистка группы «ВИА Гра» Альбина Джанабаева вслед за своей знаменитой землячкой Юлией Ковальчук рассказала о привычках, которые помогают ей поддерживать здоровье и сохранять прекрасный внешний вид. Певица поделилась своими секретами с поклонниками в своем Instagram.
«Ходьба для меня даже не спорт, а способ отвлечься, зарядиться. Свежий воздух и темп, в любую погоду, лучшее средство, как утром для бодрости, так и вечером, вам гарантирован спокойный и здоровый сон. Эта привычка выработалась у меня с детства, когда в любую погоду нужно было выводить своего питомца (собаку) на улицу. Тогда я поняла, что плохой погоды не бывает, и представьте себе, практически перестала болеть сезонными простудами. Так что прогулки и активная ходьба действуют укрепляюще на любой организм.
Да, прохладно сегодня, но бодрит!», - написала артистка в своем блоге.
Ранее Юлия Ковальчук
рассказала подписчикам о трех правилах, соблюдение которых помогает ей оставаться в замечательной физической форме. Секрет своей стройности звезда шоу-бизнеса связывает с правильным питанием, двигательной активностью и умеренностью во всем.
Напомним, обе девушки родились и выросли в Волгоградской области. Альбина Джанабаева переехала в Москву, поступив после школы в музыкальное училище им. Гнессиных. Сейчас она строит сольную карьеру и воспитывает с супругом Валерием Меладзе их двоих сыновей.
